كما أن الفريسة غذاء المفترس والقراءة غذاء العقول والطعام غذاء المعدة
فإن الضحك ((غذاء الروح)) المسلم يتصف دائما ببشاشة الوجه فإن اعتراه بعض الحزن أو اليأس فإن رسول الله *صلى الله عليه وسلم
يوصى المسلم إن حزن أن يدعو الله سبحانه وتعالى بهذا الدعاء ((اللهم انى عبدك وابن أمتك ماض فيَ حكمك عدل
فىَ قضاؤك ، أسالك بكل اسك هو لك سميت به نفسك أو أنزلته فى كتابك أو علَمته أحدا من خلقك او استاثرت به
فى علم الغيب عندك ان تجعل القرآن ربيع قلبى ونور صدرى وجلاء حزنى وذهاب همى)) فإن هذا الدعاء
يزيل الحزن والياس عن قلب المؤمن